Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio
Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione. Togliamo la "fatica" dall'allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico. Super efficaci? Sì. Super divertenti? Assolutamente sì.
Un allenamento in incognito
I corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti come “exercise in disguise”, ovvero un allenamento cardio-fitness che non sembra tale. Sfruttando l’alternanza di momenti di pausa con altri ad alta intensità e il trasporto dei ritmi latini è possibile trascinare le persone in un’attività che brucia tantissime calorie e diverte allo stesso tempo. La scarica di energia che questo allenamento cardio-fitness stimola riesce in alcuni casi a cancellare anche la fatica!
Un metodo adatto a tutti
I corsi di Zumba® Fitness che organizziamo presso la sede di Soul Energy Asd sono adatti a tutti, indipendentemente dal livello, dal sesso, dall’età e dalle capacità atletiche. Dovrai soltanto affidarti ai nostri istruttori che ti inseriranno in un gruppo omogeneo e ti insegneranno i passi di danza, i ritmi e le tecniche per lavorare al meglio. Se sei già un esperto in questo allenamento cardio-fitness allora troverai sicuramente pane per i tuoi denti, con sfide e tanti stimoli per migliorare.
